В данной статье вы найдёте инструкцию и рекомендации к проведению медитации, а также сможете загрузить аудио файл в формате .mp3.

Напоминаю вам о том, что максимальный эффект достигается после ежедневного прослушивания трека с медитацией в течение 21 дня.

Перед прослушиванием трека советую ознакомиться с рекомендациями и предостережениями.

Данная медитация создана, чтобы помочь вам стабилизировать своё внутреннее состояние и укрепить ваше ментальное здоровье.

Я не советую прослушивать данную медитацию людям с психиатрическими диагнозами, в состоянии острого психоза, а также во время управления автомобилем или при работе с техникой, которая требует повышенной концентрации вашего внимания! Также я не советую прослушивать данную медитации во время воздушной тревоги в Украине или во время обстрелов! Это может быть не безопасно для вашего здоровья и жизни!

Советую прослушивать данную медитацию во время отдыха, желательно перед сном, когда вы расслаблены и вам никто не мешает, когда вы можете позволить себе не отвлекаться на другие процессы.